5 Jenis Teh yang Efektif untuk Menurunkan Berat Badan

TUDEPOIN.COM - Teh adalah jenis tumbuhan yang bisa diminum. Teh merupakan sumber alami kafeina, teofilin dana antioksidan dengan kadar lemak, karbohidrat rendah bahkan bisa dibilang hampir tidak ada / nol persen.

Banyak orang memanfaatkan teh untuk kesehatan seperti menjaga kesehatan jantung, mengurangi diabetes jika dikonsumsi rendah gula tentunya, dan masih banyak lagi.

Selain itu ternyata teh juga bisa menurunkan berat badan secara efektif. Menurut Josh Axe, pendiri Ancient Nutrition, dikutip dari Prevention berpendapat bahwa minum teh dapat menurunkan berat badan karena teh memiliki peran untuk mengisi kekosongan minuman yang tinggi gula dan kalori.

Baca Juga: Daftar Destinasi Wisata Alam di Dubai, Yang Wajib Dikunjungi dan Jangan Lewatkan Juga Untuk Main di Gurun

Sebagai tambahan, jika teh dikonsumsi alami, dengan kata lain tidak ada penambahan gula atau lainnya maka teh mampu berperan maksimal untuk menurunkan berat badan anda. Selain itu jenis teh juga mempengaruhi, yuk simak dibawah ini!

1. Teh hijau

Teh hijau berasal dari tumbuhan Camellia sinensis. Proses pengolahan teh hijau tidak rumit dan tidak memerlukan banyak waktu dibandingkan jenis teh lainnya, sehingga hal ini membuat teh hijau tetap terjaga kandungan nutrisi dan antioksidannya.

Minuman ini sering dikonsumsi sebagai pengobatan seperti menurunkan resiko diabetes, meningkatkan fungsi otak, menurunkan resiko kanker dan masih banyak lagi. Selain untuk pengobatan, teh hijau juga berperan untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Jisoo BLACKPINK Memiliki Benjolan di Leher, Ini Sebabnya